❄︎Eat.Sleep.Ride❄︎

i am what i eat.食べることは生きること。~フードライフプロデューサーyuccoのブログ~

カテゴリ:Sports Diet Labo

私は間違いなく”白米派”です。理由は美味しいからです。カラダにいいからこれ食べようみたいな話しってよくありますが、極論、「カラダにいいマズイもの」と「カラダによくはないけど美味しいもの」だったら、どちらを食べたいかと聞かれたら、私は迷わず後者を選ぶことだ ...

今年から、IT関係の会社でビール女子が事業化されたこともあり、会社のインフラ関係がものすごく効率的。 この世界では当たり前なのかもしれないけど、もともと他業界から入った私は、社内全員の予定がGoogleカレンダーで同期されている(人数少ないからできる ...

先日ブログでも書きましたが、昨日初日の『まるのうち保健室』に行ってきました〜! ❄︎そのときの丸の内ほけん室の話題はこちら >女性のカラダとスポーツと。 場所は東京丸の内 新 ...

今年から、某大学の女子駅伝部の栄養サポートに入ることとなり、女性特有のカラダのことと、スポーツとの関係についてあらためてinputしつつ、outputして。 あらためて学び直してみると気づきがいっぱいありますね。 そして、また、一般女性向けの本やサービスの増えたこと ...

※注:理想的な体重のお話しについて書いていますが、今回はやたらと長いです。ダイエットやアスリートで自分の理想的な体重を探りたい方にはオススメですが、お急ぎの方は「標準体重ってなんだろう?」というところから読まれることを推奨します。 昨日のブログでは「スポ ...

昨日発売のMORE7月号に、ミスユニバースジャパン公式栄養士の細川モモさんとミスユニバース2012ファイナリストの岸本美穂さんの対談が載っていました。 MORE (モア) 2014年 07月号 [雑誌] 細川さんは女性の美を輝かせるためだけでなく、健康とゆくゆく訪れる妊娠までを考え ...

先日、月一カフェを始めたグリちゃんと会って私もこうしちゃいられない、と刺激を受けまくったわけですが…。 ここ最近、気がつけば高校や短大時代のお友達に久しぶりに会ったら刺激された!みたいなことばっかりブログに書いてるな、私。 刺激受けっぱなしで ...

先日、あの、元ミスユニバース公式栄養士をされていた、エリカ・アンギャルさんの講演会に行ってきました。 早稲田大学大隈講堂で行われた講演会。 久しぶりの大学に足を踏み入れる、というドキドキ体験でした。 エリカさんのお話しは、 ・「カロリーを減らす=痩せる」 ...

こんばんは。 いきなり汚い&衝撃的なタイトルですみませんw いやね、最近思うのですよ。 "炭水化物は諸悪の根元"(炭水化物について私は容認派ですが) とか、 "強くなりたかったら、タンパク質を"(何に強くなりたいんだ?w) とか、 "花粉症には◯◯が効く"とか。 ダイ ...

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